수면 위상 지연 증후군(Delayed Sleep Phase Syndrome, DSPS)

지난 글에 이어서 수면 위상 지연 증후군에 대해서 조금 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 

 

아래의 내용은 아래의 논문을 참고하여 제작되었습니다.  

 

논문제목

Shirayama, Masako, et al. "The psychological aspects of patients with delayed sleep phase syndrome (DSPS)." Sleep medicine 4.5 (2003): 427-433.

 

 

위 연구는 DSPS 환자들이 심리학적 관점에서 어떤 특징을 가지고 있는 지 알아보고자 하는 연구 입니다.

DSPS 는 Weitzman 이라는 사람에 의해서 1981년에 정의 되었습니다. DSPS 의 원인 가설 중 하나로 chronobiological dysfunction 한국말로는 시간 생물학 기능이상 입니다. 이것을 증명하기 위해 비타민 B_12 또는 멜라토닌을 주입하는 연구가 진행 됐었습니다.

 

DSPS 환자들은 원하는 아침 시간에 일어나서 사회생활을 하는데 어려움을 겪습니다. 따라서 좌절감을 느끼고 사회심리학적으로 불만이 계속 나오기 때문에 DSPS 환자를 치료해야합니다.이런 환자들에게는 우울증과 건강염려증 같은 심리학적 증상이 동반되게 됩니다. 또한 DSPS 환자들의 이런 사회부적응 적인 행동이 우울증, 게으름, 개인적 성격에 의할 가능성은 낮다고 보고 됐습니다.

 

즉, 이러한 특성을 보인다고 무조건 자신이 게을러서 그렇다는 건 아니니 적절한 치료와 상담을 받으면 유용할 것 같습니다. 

 

DSPS 환자의 심리적 상황을 정확하게 진단하는 것은 효과적인 치료를 결정하는데 유용합니다. 

그래서 이런 것을 심리학적 프로필을 정확하게 알기 위해서 총 4가지 검사를 진행 했습니다.

 

검사종류

• Yatabe–Guilford test (Y–G test)
• Minnesota Multiphasic Personality Inventory (MMPI)
• Picture-Frustration study (P-F study)
• Rorschach inkblot test

 

일단 환자들은 International Classification of Sleep Disorders 즉 수면 장애 국제 기준을 만족하는 환자들을 연구데이터로 활용했습니다. 환자군는 22명 대조군으로 20명 총 42명이 연구에 참여 했습니다.

위에서 언급한 4개의 검사를 진행습니다.

 

Y-G test 는 일본에서 개발되고 일본에서 사용되는 검사로 120 개의 질문으로 환자의 정신 건강을 검사힙니다.

 

MMPI 는 전세계적으로 사람의 성격을 검사하는 검사입니다. 550개의 질문으로 이루어져 있습니다.

 

P-F study 는 공격성 유형을 평가하는 검사로 24개의 불만스러운 상황과 문제를 줘서 어떻게 해결하는 지를 평가합니다.

 

Rorschach inkblot test 는 환자의 성격과 정신 특성(?) 을 알아보는 검사이다.

 

이 데이터 들은 MANOVA 을 사용하여 각 테스트의 차별적 효능에 대해서 확인 하고, 유의미한 차이가 있는 지 확인 했습니다.

 

Y-G test	MMPI	P-F study	Rorschach inkblot test
우울 과 긴장감	우울	내적 스트레스 증가	지적 성취에 대한 높은 갈망
비객관성	전환 히스테리		통합적이고 추상적인 사고
활동성 및 외향성 감소	건강 염려증	집단 순응도 증가	감정의 표현 약화
방어적 태도	방어적 태도	방어적 태도	충동에 대한 낮은 인식

위 와 같은 검사 결과를 종합해보면 내적 스트레스가 굉장히 높아지는 것을 볼 수 있고 결과만 보면 정말 건강하지 않아 보인다는 것을 알 수 있었다.

 

결론적으로 DSPS 환자들의 심리적 특성 때문에 사회적으로 단절되고, 감정 조절을 못하는 것을 경험합니다.

이는 수면 - 각성 주기를 정상적으로 유지하기 어렵게 만들어 버립니다. 이러한 안 좋은 방향으로 순환을 계속되면 더욱 악화 도리 가능성이 있습니다. 

 

또한 이러한 특성은 DSPS 악화를 유발하는 중요한 요인이므로 , 치료를 할 때 심리학적 특성을 고려한 치료가 필요하다는 것을 시사합니다.

 

이로써 건강한 잠자리가 얼마나 중요한 것 인지를 단번에 알 수 있었습니다.

 

 

결론

양질의 수면은 인생에 있어서 굉장히 중요하다!!

 

적절한 수면을 하고 있는지 알아보려면 아래 글을 읽어주세요

 

 

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